Pusula sizi Yedigöller'e davet ediyor...

Kuşkusuz sonbaharın en güzel yaşandığı yerlerden biridir Yedigöller...

Pusula Ilgaz Yolunda...

Pusula Doğa ve Su Sporları Kulübü Çankırı Valiliği ve Türkiye Dağcılık Federasyonu Çankırı Temsilciliği'nin davetlisi olarak V.Geleneksel Ilgaz Dağı Küçükhacet (2546) Cumhuriyet Tırmanışı'na katılıyor.
Ayrıntılar şöyle:
Birincisi 29 Ekim 2005 tarihinde yapılan Ilgaz Dağı Küçükhacet Cumhuriyet Tırmanışı'nın beşincisi Cumhuriyetimizin Kuruluşunun 86.Yıldönümü vesilesiyle 25 Ekim 2009 Pazar günü gerçekleştirilecektir.

Program:
06.00 Çankırı'dan (100.Yıl Kültür Merkezi önünden) Hareket
07.30 Mülayim Yaylasına Varış ve Tırmanışın Başlaması
13.00 Zirveye Varış
13.30 Zirveden Hareket
16.00 Mülayim Yaylasına Dönüş ve Çankırı'ya Hareket
17.30 Çankırı'ya Varış ve Faaliyetin Son Bulması

Not: Tırmanış bütün sporculara açık olup herkes kendi imkânlarıyla katılacaktır.
Etkinliğe katılmak isteyenlerin 23 Ekim 2009 Cuma günü akşamına kadar aşağıdaki iletişim adreslerinin birine ulaşarak kayıt yaptırmaları ve faaliyette Gore-tex su gecirmez bot, tozluk, polar alt ve üst veya yürüyüş pantolonu, eldiven, bere, yürüyüş batonu, yedek çorap, t-shirt, OZELLIKLE YAGMURLUK (panço tercih), anorak, şapka, varsa 1 lt. lik termosta sıcak su-cay, 1,5 litrelik su, yiyecek, meyve, kuruyemiş bulundurulması tavsiye edilir.
İletişim:
İl Pusula Doğa ve Su Sporları Kulübü
Tel :0532 500 85 44

pusuladogavesusporlari@gmail.com

Güneşli-Kayalıdere

Yaza Kayalıdere'nin serin sularında veda ediyoruz...

BU HAFTA SONU ŞEKER'DEYİZ(KANYON)

Harmankaya bizi bekliyor...

Değirmenağzı

Büyük halini görmek için ilanın üzerine tıklayın...

Olukyanı kır gezisi...

Olumsuz Hava Koşulları Nedeniyle
İleri Bir Tarihe Ertelenmiştir...

Maden şehitleri anısına saygı tırmanışı...

Pusula Abant'ı gösterdi...

Kışın güzelliklerini,karın eğlencesini özlemiştik...Düştük peşine,Abant'ta yakaladık...


İkinci etkinlğimizi 37 kişilik katılımla Abant'a düzenledik...
Sabah yarım saatlik bir gecikmeye yola çıktık,yol boyunca neredeyse hiç kar görmedik...
Abant'a yaklaştığımızda karlarla kaplı çam ormanları bizim için hoş bir sürprizdi...

Abant'a gidiyoruz...

iyi haber :)

Doğada yürüyüş yapmanın, sadece vücut değil, beyin için de faydalı olduğu ortaya çıktı.



İngiliz Daily Telegraph gazetesinin haberinde, Michigan Üniversitesinin yaptığı bir araştırmaya yer verildi ve kış ortasında bile 'doğayla etkileşim' içinde yürüyüş yapmanın, hafızayı ve konsantrasyon seviyesini güçlendirdiği belirtildi.

Araştırma, doğada bir saat yürüyüş yapmanın, beynin performansını beşte bir oranında artırdığını, ancak kalabalık caddelerde ya da alışveriş sırasında yapılan yürüyüşün beyin üzerinde böyle bir etki yaratmadığını gösterdi.

Psychological Science dergisinde yayımlanan araştırma çerçevesinde bir gruba büroların bulunduğu ve trafiğin yoğun olduğu caddelerde, bir diğer gruba da şehirden uzakta, ağaçlıklı bir yerde 50'şer dakikalık yürüyüşler yaptırıldığı kaydedildi.

Her iki grup yürüyüşten önce ve sonra testlere tabi tutuldu ve bu testlerin sonuçları karşılaştırıldı.

Sonuçlar, doğa yürüyüşüne çıkanların kısa süreli hafızalarının, yüzde 20 oranında geliştiğini ortaya koyarken, kalabalık caddelerde yürüyenlerde böyle bir etkiye rastlanmadı.

Araştırma ayrıca, hafıza ve dikkatin, yerleşim yerlerinden çok doğa fotoğraflarına baktıktan sonra da olumlu yönde etkilendiğini gösterdi.

Gerçek olamayacak kadar güzeldi...

Kulübü kurduktan sonra ilk etkinlik için kısa süreli bir değerlendirmenin ardından bolunun şirin gölcüğünde karar kıldık…




Katılım, ulaşım ve kış koşullarıyla ilgili endişelerimiz vardı, daha sonra bunların bir kısmında haklı olduğumuzu gördük…




Bizim endişelerimiz katılmayı düşünen ve sonradan vazgeçenlerin aksine kar yağmaması ve sıradan bir Gölcük günü yaşamak zorunda kalmaktı, neyse ki öyle olmadı…




Her şeyi göze alan 13 kişiyle gittik , Gölcük bu kararlılığımızı bembeyaz kar örtüsüyle süslenmiş eşsiz bir kış manzarasıyla ödüllendirdi…